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FACTORY 4

Cours collectifs

Programme hebdomadaire

lundi 12 octobre au dimanche 18 octobre

Zones
lun12mar13mer14jeu15ven16sam17dim18

Cross Training

Strong ZonePedro
60'12 / 30 réservées18 libre(s)

Spinning

Ride ZonePaul
60'7 / 28 réservées21 libre(s)

Abdos Fessiers

Strong ZonePedro
30'8 / 30 réservées22 libre(s)

TBC (Total Body Conditioning)

Strong ZoneKate
60'8 / 27 réservées19 libre(s)

Anusara Yoga

Flex ZoneHelena
60'9 / 28 réservées19 libre(s)

Bodypump

Strong ZoneMargo
60'13 / 30 réservées17 libre(s)

Power Pilates

Flex ZoneKate
60'11 / 28 réservées17 libre(s)

Hyrox Prep

HyroxPedro
60'12 / 20 réservées8 libre(s)

Core Challenge

Strong ZonePedro
30'11 / 30 réservées19 libre(s)

Body Attack

Strong ZonePedro
60'12 / 27 réservées15 libre(s)

Power Pilates

Flex ZoneDan Robert
60'14 / 28 réservées14 libre(s)

FAC

Strong ZoneDan Robert
60'25 / 30 réservées5 libre(s)

Spinning

Ride ZoneDjamila
60'18 / 28 réservées10 libre(s)

Self Defense (Krav Maga)

Flex ZoneZurab
60'15 / 15 réservées0 libre(s)

Reformer Pilates

Reformer ZoneRita
45'7 / 7 réservées0 libre(s)

Bodypump

Strong ZoneDan Robert
60'26 / 30 réservées4 libre(s)

Reformer Pilates

Reformer ZoneAdam
45'5 / 7 réservées2 libre(s)

Body-Weight Workout

Strong ZonePedro
60'10 / 25 réservées15 libre(s)

Stretching

Strong ZonePedro
30'8 / 30 réservées22 libre(s)

Core Legs Butt

Strong ZoneKate
60'5 / 30 réservées25 libre(s)

Spinning

Ride ZonePaul
60'18 / 28 réservées10 libre(s)

Hyrox Prep

HyroxEizens
60'18 / 20 réservées2 libre(s)

Bodypump

Strong ZonePedro
60'25 / 30 réservées5 libre(s)

Reformer Pilates

Reformer ZoneDan Robert
45'7 / 7 réservées0 libre(s)

Bodypump

Strong ZoneDan Robert
60'30 / 30 réservées0 libre(s)

Pilates

Flex ZoneAdam
60'22 / 28 réservées6 libre(s)

Boxing

Boxing ZoneKader
60'9 / 10 réservées1 libre(s)

Body Combat

Strong ZoneJeff
60'5 / 26 réservées21 libre(s)

Boxing

Boxing ZoneKader
60'9 / 10 réservées1 libre(s)

Spinning

Ride ZoneAdam
60'12 / 28 réservées16 libre(s)

Dance Class

Flex ZoneLaura
60'20 / 28 réservées8 libre(s)

Reformer Pilates

Reformer ZoneDan Robert
45'7 / 7 réservées0 libre(s)

Muay Thai

Strong ZoneDirk
60'11 / 25 réservées14 libre(s)

Spinning

Ride ZonePaul
60'15 / 28 réservées13 libre(s)

Yoga Dynamic Hatha

Flex ZoneMika Sari Sandra
60'2 / 28 réservées26 libre(s)

Grit

Strong ZonePedro
30'8 / 25 réservées17 libre(s)

Body Shape

Strong ZonePedro
60'12 / 25 réservées13 libre(s)

Core Challenge

Strong ZonePedro
30'9 / 25 réservées16 libre(s)

Boxing

Boxing ZoneLucas
60'9 / 10 réservées1 libre(s)

TBC (Total Body Conditioning)

Strong ZoneKate
60'24 / 26 réservées2 libre(s)

Pilates

Flex ZoneDan Robert
60'6 / 28 réservées22 libre(s)

Intermediate Reformer Pilates

Reformer ZoneAlessandra
45'6 / 7 réservées1 libre(s)

Full Body Power

Strong ZonePedro
60'18 / 26 réservées8 libre(s)

Yoga Yin

Flex ZoneAdam
60'26 / 28 réservées2 libre(s)

Bodypump

Strong ZonePedro
60'27 / 30 réservées3 libre(s)
Annulé

Spinning

Ride ZonePierre
60'Annulé

BodyJam

Flex ZoneImane
60'14 / 28 réservées14 libre(s)

Reformer Pilates

Reformer ZoneAdam
45'7 / 7 réservées0 libre(s)

Self Defense (Krav Maga)

Boxing ZoneZurab
60'10 / 10 réservées0 libre(s)

Bodypump

Strong ZoneMargo
60'9 / 30 réservées21 libre(s)

Body Balance

Flex ZoneImane
60'8 / 28 réservées20 libre(s)

Reformer Pilates

Reformer ZoneAlessandra
45'5 / 7 réservées2 libre(s)

Bodypump

Strong ZonePedro
60'14 / 26 réservées12 libre(s)

Bootcamp

Strong ZonePedro
60'9 / 25 réservées16 libre(s)

Body-Weight Workout

Strong ZonePedro
60'9 / 25 réservées16 libre(s)

Spinning

Ride ZonePaul
60'15 / 28 réservées13 libre(s)

Bodypump

Strong ZoneMargo
60'11 / 30 réservées19 libre(s)

Hyrox Prep

HyroxPedro
60'17 / 20 réservées3 libre(s)

Reformer Pilates

Reformer ZoneRita
45'7 / 7 réservées0 libre(s)

Bodypump

Strong ZoneFevzi
60'22 / 30 réservées8 libre(s)

Yoga Vinyasa Flow

Flex ZoneÅsa
60'15 / 28 réservées13 libre(s)

Boxing

Boxing ZoneLucas
60'10 / 10 réservées0 libre(s)

Body Attack

Strong ZoneFevzi
60'12 / 30 réservées18 libre(s)

Spinning

Ride ZoneDjamila
60'12 / 28 réservées16 libre(s)

Yoga Dynamic Hatha

Flex ZoneÅsa
60'13 / 28 réservées15 libre(s)

Reformer Pilates

Reformer ZoneOana
45'7 / 7 réservées0 libre(s)

Muay Thai

Strong ZoneDirk
60'6 / 25 réservées19 libre(s)

Muay Thai Sparring

Strong ZoneDirk
30'2 / 25 réservées23 libre(s)

Circuit Training

Strong ZonePedro
60'11 / 26 réservées15 libre(s)

Hyrox Prep

HyroxEizens
60'14 / 20 réservées6 libre(s)

Yoga Dynamic Hatha

Flex ZoneSamuel
60'7 / 28 réservées21 libre(s)

Bodypump + Core

Strong ZonePedro
60'19 / 26 réservées7 libre(s)

Power Pilates

Flex ZoneKate
60'11 / 28 réservées17 libre(s)

Intermediate Reformer Pilates

Reformer ZoneDan Robert
45'7 / 7 réservées0 libre(s)

Body Attack

Strong ZoneFevzi
60'4 / 26 réservées22 libre(s)

Body Balance

Flex ZoneLeo
60'24 / 28 réservées4 libre(s)

Reformer Pilates

Reformer ZoneDan Robert
45'7 / 7 réservées0 libre(s)

Bodypump

Strong ZoneFevzi
60'14 / 30 réservées16 libre(s)

Spinning

Ride ZoneMomo
60'9 / 28 réservées19 libre(s)

BodyJam

Flex ZoneImane
60'2 / 28 réservées26 libre(s)

Intermediate Reformer Pilates

Reformer ZoneDan Robert
45'7 / 7 réservées0 libre(s)

Brazilian Funk Dance class (Beginner)

Flex ZoneLaura
60'20 / 28 réservées8 libre(s)

Spinning

Ride ZonePaul
60'21 / 28 réservées7 libre(s)

Body Combat

Strong ZoneTatyana
60'6 / 28 réservées22 libre(s)

Yoga Vinyasa

Flex ZoneÅsa
60'14 / 28 réservées14 libre(s)

Reformer Pilates

Reformer ZoneDan Robert
45'7 / 7 réservées0 libre(s)

FAC

Strong ZoneDan Robert
60'28 / 28 réservées0 libre(s)

Spinning

Ride ZonePedro
60'6 / 28 réservées22 libre(s)

Yoga Vinyasa Flow

Flex ZoneÅsa
60'13 / 28 réservées15 libre(s)

Bodypump

Strong ZoneDan Robert
60'30 / 30 réservées0 libre(s)
Annulé

Muay Thai Boxing

Boxing ZoneLucas
60'Annulé

Power Yoga

Flex ZoneSasha
60'12 / 28 réservées16 libre(s)

Bodypump

Strong ZoneDan Robert
60'30 / 30 réservées0 libre(s)

Reformer Pilates

Reformer ZoneAdam
45'7 / 7 réservées0 libre(s)

Pilates

Flex ZoneMika Sari Sandra
60'16 / 28 réservées12 libre(s)

Dance Class

Strong ZoneLaura
60'9 / 27 réservées18 libre(s)

Spinning

Ride ZoneNils
60'11 / 28 réservées17 libre(s)

Boxing

Boxing ZoneArmen
60'12 / 12 réservées0 libre(s)

Reformer Pilates

Reformer ZoneAdam
45'7 / 7 réservées0 libre(s)

Body Attack

Strong ZoneFevzi
60'20 / 27 réservées7 libre(s)

Boxing

Boxing ZoneArmen
60'12 / 12 réservées0 libre(s)

Grit

Strong ZoneFevzi
30'3 / 27 réservées24 libre(s)

Cours HYROX Prep hebdomadaires

Factory4 propose des cours de préparation HYROX hebdomadaires, encadrés par nos instructeurs HYROX certifiés et qualifiés. Ces séances sont conçues pour :

  • Améliorer les capacités aérobie et anaérobie
  • Développer la force fonctionnelle et la puissance
  • Apprendre les stratégies de course, le pacing et l’efficacité des mouvements
  • Se préparer spécifiquement aux compétitions et événements HYROX

Les cours sont adaptés aussi bien aux débutants découvrant l’entraînement HYROX qu’aux athlètes expérimentés souhaitant performer à un niveau compétitif.

Cours de préparation
Groupe 15

Pourquoi s’entraîner HYROX chez Factory4 ?

  • Centre d’entraînement HYROX certifié officiel
  • Espace HYROX indoor & outdoor entièrement équipé
  • Cours HYROX Prep structurés chaque semaine
  • Instructeurs HYROX qualifiés et expérimentés
  • Environnement premium et esprit de communauté fort

Chez Factory4, l’entraînement HYROX est bien plus qu’un simple entraînement. C’est un système axé sur la performance, conçu pour vous aider à vous entraîner intelligemment, à mieux bouger et à performer avec confiance.

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